मील कैलकुलेटर के लिए हमारा ऑनलाइन कदम आपके द्वारा मीलों में तय की गई कुल दूरी का मूल्यांकन करता है। तो, यह पता लगाने के लिए कि एक मील में कितने कदम हैं आप स्टेप्स टू माइल्स कनवर्टर की मदद ले सकते हैं।
"एक से दूसरे पैर की एड़ी के संपर्क के बीच की दूरी को चरण की लंबाई के रूप में जाना जाता है"।
कदम और मील दोनों दूरी की इकाइयाँ हैं और दूसरी ओर, एक ही पैर के दो क्रमिक स्थानों की एड़ी के संपर्क के बीच की दूरी को स्ट्राइड लेंथ के रूप में जाना जाता है।
मील कैलकुलेटर के चरणों का उपयोग करके अपने जैविक लिंग के आधार पर प्रति मील चलने के लिए आपके द्वारा उठाए जाने वाले कदमों की गणना करें। तो मैन्युअल ऑर्डर के लिए, चरणों को मील में बदलने का सूत्र इस प्रकार है।
मील = कदम × स्ट्राइड लंबाई (इंच) / 63,360
मील = कदम × स्ट्राइड लंबाई (फीट) / 5,280
मान लीजिए कि एक व्यक्ति जमीन में लगभग 7000 कदम चलता है। 7000 कदम कितने मील है? मील कैलकुलेटर के चरणों का उपयोग करके प्रति मील चरण ज्ञात करें।
मील = दूरी/कदम की लंबाई
ध्यान रखें कि महिलाओं के मामले में कदम की लंबाई 2.2 फीट और पुरुषों के मामले में 2.5 फीट है।
स्ट्राइड की लंबाई = 2.5 फीट
दूरी/2.5 फीट = 7000
डग की लंबाई को चरणों की संख्या से गुणा करें।
दूरी = 7000 x 2.5 फीट
दूरी = 17500
एक मील में कितने कदम हैं इसका परिणाम प्राप्त करने के लिए दूरी को 5280 से विभाजित करने पर कुल दूरी को रूपांतरित करें
1 मील = 5280 फीट
दूरी = 17500/5280
दूरी = 3.3145 मील
जब आपके पास निम्नलिखित मान हों तो मील कैलकुलेटर के चरणों का काम करना सरल होता है। तो इन मूल्यों को देखो.
इनपुट:
आउटपुट:
चलना कम तीव्रता वाले मध्यम व्यायाम का एक रूप है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र की सिफारिश है कि अधिकांश वयस्क प्रति दिन 10,000 कदम चलने का लक्ष्य रखते हैं और कम गतिविधि के लिए लगभग 5,000 कदम पर्याप्त हैं।
एक मील की दूरी का मतलब है 2,000 कदम चलना। लेकिन यह ऊंचाई और लिंग में बदलाव के साथ भिन्न हो सकता है।
जैसा कि हमने पहले ही चर्चा की है कि महिलाओं के मामले में औसत लंबाई लगभग (2.2 फीट) है और पुरुषों के लिए लगभग (2.5 फीट) है। तो मील में 5000 कदम खोजें।
महिला के मामले में:
5,000 चरणों में मील = 5000 x 2.2 = 11,000/5280 = 2.0833
पुरुष के मामले में:
5,000 चरणों में मील = 5000 x 2.5 = 12,500/5280 = 2.3674
महिला के मामले में:
10,000 चरणों में मील = 10,000 x 2.2 / 5280 = 4.167
पुरुष के मामले में:
10,000 कदमों में मील = 10,000 x 2.5 / 5280 = 4.735
महिला के मामले में
दिए गए चरणों में मील = 15,000 x 2.2 / 5280 = 6.25
पुरुष के मामले में
दिए गए चरणों में मील = 15,000 x 2.5 / 5280 = 7.102
महिला के मामले में
मील = 20,000 x 2.2 / 5280 = 8.334
पुरुष के मामले में
मील = 20,000 x 2.5 / 5280 = 9.47
| कदम | पुरुष | महिलाएं |
|---|---|---|
| 1000 | 0.47 मील | 0.42 मील |
| 2,000 | 0.95 मील | 0.83 मील |
| 3000 | 1.42 मील | 1.25 मील |
| 4000 | 1.89 मील | 1.67 मील |
| 6000 | 2.84 मील | 2.50 मील |
| 7000 | 3.31 मील | 2.92 मील |
| 8000 | 3.79 मील | 3.33 मील |
| 9000 | 4.26 मील | 3.75 मील |
| 11000 | 5.21 मील | 4.58 मील |
| 12000 | 5.68 मील | 5.00 मील |
| 13000 | 6.16 मील | 5.42 मील |
| 14000 | 6.63 मील | 5.83 मील |
| 16000 | 7.58 मील | 6.67 मील |
| 17000 | 8.05 मील | 7.08 मील |
| 18000 | 8.52 मील | 7.50 मील |
| 19000 | 9.00 मील | 7.92 मील |
| 21000 | 9.94 मील | 8.75 मील |
| 22000 | 10.42 मील | 9.17 मील |
| 23000 | 10.89 मील | 9.58 मील |
| 24000 | 11.36 मील | 10.00 मील |
| 25000 | 14.20 मील | 12.50 मील |
| 26000 | 12.31 मील | 10.83 मील |
| 27000 | 12.78 मील | 11.25 मील |
| 28000 | 13.26 मील | 11.67 मील |
| 29000 | 13.73 मील | 12.08 मील |
| 30000 | 16.57 मील | 14.58 मील |
| 40000 | 18.94 मील | 16.67 मील |
| 50000 | 23.67 मील | 20.83 मील |
| 60000 | 28.41 मील | 25.00 मील |
| 70000 | 33.14 मील | 29.17 मील |
| 80000 | 37.88 मील | 33.33 मील |
| 90000 | 42.61 मील | 37.50 मील |
| 100000 | 47.35 मील | 41.67 मील |
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